Нарушения питания

Часто, если не всегда, проблемные отношения с пищей, а, как следствие, с лишним весом у нас возникают еще в детстве. Почему так происходит и как с этим бороться?

В одних семьях мамы были озабочены тем, чтобы ребенок хорошо кушал и посвящают свою жизнь тому, чтобы впихнуть в ребенка побольше, даже против его воли. А в другой наоборот, маме постоянно кажется, что ее ребенок слишком толстый, даже если это не так. И мать постоянно укоряет в этом дочь или сына. Решать такие проблемы можно и нужно с психологом, одним из лучших специалистов в области психологистических аспектов полноты, является психолог Ольга Волкова.

Анорексия

Сейчас стала проблемой не меньшей, чем лишний вес. Девочки и девушки изнуряют себя голодовками до смерти. Психологи считают, что в основе такого расстройства лежит множество факторов. Это и наследственность, и наличие дома человека с наркотической и алкогольной зависимостью, а так же пережитое насилие.

Но чаще всего за анорексией стоит нездоровое упорство и желание... побеждать. Силе воли людей больных анорексией можно только позавидовать. Это бы упорство, да в мирное русло, они смогли бы сделать прекрасную карьеру, накопить денег или выучить с десяток иностранных языков. Но эти девушки выбирают борьбу со своим телом. Девушкам с такой проблемой стоит осознать тот факт, что борьба с собой не самая лучшая цель, осознать силу своего характера и переключиться на более «мирные» цели, достижение которых принесет даже больше удовольствие. «Избавиться от пищевых проблем быстро — реально, главное не бояться начать», - говорит психолог Ольга Волкова и приглашает на свою страничку за помощью. 

Переедание

В организме таких людей меньше вырабатывается допамин — гормон, отвечающий за чувство удовлетворения, в том числе и от принятия пищи. Кстати доказано, что переедание портит генетическую картину и может передаться потомкам от родителя. 

Однако, оно может быть спровоцировано и другими факторами, психологического свойства. Мы писали о них выше — мамы испытывают беспокойство, если ребенок ест недостаточно, на их взгляд. Они начинают внушать ребенку, что он должен есть все, что ему кладут на тарелку, есть часто и много.

Еще одной причиной переедания может являться стресс. Тут важно понять что еще кроме пищи стимулирует выработку допамина. Рукоделие, танцы, общение с подругами или что-то еще?

Переключение на этот канал удовольствий будет проходить не так гладко, как хотелось бы, будут и срывы, но за несколько месяцев вам удастся побороть свою привычку вырабатывать допамин едой.

Чтобы срывов было на порядок меньше и чтобы не наступило эмоциональное выгорание и стойкое отвращение к любым способом борьбы за красоту — прибегните к помощи психолога. Прямо сейчас вы можете посетить сайт психолога Ольги Волковой и узнать как с ее помощью похудели другие.