Пирожные из моркови
Хочу поделиться рецептом приготовления диетических мини-пирожных из моркови. Они получаются мягкими, нежными на вкус, а внутри каждого мини-пирожного спрятан миндаль.
- Калорийность на 100 грамм: 123
- Жиры\100г: 6
- Калорийность: 810
- Время приготовления: 20
- Белки\100г: 3
- Углеводы\100г: 8
Ингредиенты:
- морковь - 5 штук,
- миндаль по количеству пирожных,
- кокосовая стружка для обсыпки,
- мед - 1 ч.л.
Приготовление
- Морковь для пирожных нужно отварить на пару до мягкости. Если нет пароварки, то можно отварить и просто в воде, но в этом случае часть витаминов "убежит" в бульон.
- Нарежем вареную морковь кусочками, добавим мед и взобьем при помощи погружного блендера в мягкое пюре.
- Обычно пюре получается достаточно густым для формирования морковных пирожных. Если же пюре жидковато, то можно добавить немного кокосовой стружки, которая впитает излишки влаги.
- Попробуйте пюре на сладость, если вкус устраивает, можно приступать к самому интересному.
- Формируем из морковного пюре шарики, размер на ваше усмотрение. В центр каждого шарика вкладываем миндаль либо другую начинку. Получается круглое мини-пирожное из морковного теста.
- Каждое пирожное нужно обвалять в кокосовой стружке для красоты. Кокосовая стружка так же придаст приятный вкус.
- Вот и всё, мягкие, нежные, а самое главное полезные морковные пирожные готовы. Зеленый чай с имбирем, медом и лимоном особенно хорошо подчеркнет особенный вкус лакомства.
Приятного аппетита!
Следующая глава:
"Стоп Жир" - система похудения