Лишний вес - это закрытость миру

Чем более уязвим и не уверен в себе человек, тем более он хочет закрыться и защититься от окружающего мира. А один из способов защиты и самообороны - это жир и лишний вес.

Т.е. по сути дела человек постепенно прячется и перестает жить, он просто боится жить, потому что жить по-настоящему, открыто это очень больно и очень страшно. Под слоем жира прячется страх, обычный страх показать себя.

Поэтому если у вас избыточный вес, то один из способов нормализовать его - это просто научиться быть собой, открыть себя, показать себя миру, таким как вы, есть, выразить себя.

Как выразить себя?

Не нужно много об этом думать, просто в каждый момент времени чувствуйте какие эмоции возникают в вас, какие желания возникают, и просто следуйте им.

Естественно, что если, например вы на работе и вас обидел начальник, накричал на вас или позволил вольность и вы почувствовали гнев, слезы, обиду, но у вас сейчас, естественно, нет возможности выразить это. В этот момент достаточно почувствовать то что вы чувствуете и просто чувствовать и наблюдать это чувство, каким бы но не было. Не уговаривать себя и не успокаивать, а просто чувствовать то, что есть.

Если при этом измениться дыхание, то просто следовать ему и может быть вы обратите внимание, что вы стали дышать глубже или учащеннее. Не запрещайте себе хотя бы дышать в этот момент, так как вам хочется.

Если у вас есть возможность выйти, то лучше выйти и выразить свой гнев или обиду, поплакать или покричать.

Если вы будете позволять себе чувствовать то, что есть в данный момент, то из вашего тела постепенно будут уходить блоки, которые перекрывали течение этих эмоций, постепенно вы будете чувствовать ваши эмоции все сильней. Но это не означает, что вы станете более злыми или обидчивыми, нет вы просто откроетесь этим эмоциям и энергия в вашем теле потечет более правильно. Эта энергия начнет топить ваш жир, начнет сжигать лишнюю плоть, она начнет пробиваться через залежи вашего лишнего веса и Вы начнете худеть.

К сожалению, очень часто в нашем современном мире люди уже не чувствуют никаких эмоций. Этих людей можно назвать ходячими трупами, но к сожалению это явление присутствует и таких людей много. Таких людей уже ничего не беспокоит, их все устраивает даже их лишний вес. Эти люди так глубоко спрятались, что уже даже перестали, что либо чувствовать на всякий случай. Эти люди просто роботы, машины, созданные для выполнения определенной работы.

Поэтому если вы еще что-то чувствуете, чувствуйте сильней, повернитесь к тому что есть, станьте этим и вы увидите как поменяется ваша жизнь и вы сами.

Тем, что вы открылись своим чувствам, вы открыли поток энергии, а эта энергия уже сама знает, что ей делать.

Открываясь потоку своей энергии, мы возвращаем свое тело к его первозданному виду, к тому виду, в котором оно родилось.

Все рождаются красивыми. Открываясь потоку своей энергии мы начинаем  худеть и молодеть.

Будьте эмоциональными, будьте живыми, живите ярко и осознанно.

Осознавайте, какие эмоции возникают в данный момент.

Может вам покажется нелегким сразу такое наблюдение, но постепенно вы научитесь делать это.

Похудение и красивая фигура это не просто диета для похудения и комплекс упражнений для похудения, это в первую очередь глубокая психологическая работа над собой и она начинается с умения чувствовать свое тело, свои эмоции, желания, с умения чувствовать себя.